あなたは馬はどのくらいの速さで走れるのか、気になったことはありませんか？答えはシンプルです：馬の平均的な最高速度は時速約30マイル（約48キロ）ですが、品種や状況によって大きく変わります。例えば、サラブレッドのような競走馬は時速約44マイル（約70キロ）に達することもあれば、クォーターホースは瞬間的に時速55マイル（約88キロ）を記録することもあります。私も乗馬を始めたばかりの頃は、「馬って本当にそんなに速いの？」と半信半疑でした。でも、実際に競馬場でサラブレッドが駆け抜ける姿を見たとき、その風を切る音と迫力に圧倒されたのを覚えています。この記事では、あなたが知りたい馬の速度の真実——解剖学的な仕組みから最速の品種、騎手の影響、そしてよくある誤解まで——を、私の実体験を交えながら解説します。馬のスピードに興味があるなら、ぜひ読み進めてみてください。
E.g. ：馬のよだれの原因と緊急度、経験者が教える5つの対処法
- 1、馬の速度に影響を与える解剖学的要因
- 2、最も速い馬の品種
- 3、馬の最高速度は？
- 4、騎手の正しい姿勢と馬の速度の関係
- 5、馬の速度に関するよくある誤解
- 6、馬はどれくらいの距離をどれだけの時間走れるか
- 7、馬の速度を向上させるトレーニング方法
- 8、馬の速度に影響を与える環境要因
- 9、馬の速度と健康管理のバランス
- 10、馬の速度に関するよくある質問と私のアドバイス
- 11、FAQs
馬の速度に影響を与える解剖学的要因
馬の体の仕組みがスピードを決める
あなたは馬を見て、あの長い脚でどうやってあんなに速く走れるのかと考えたことはありませんか？私も最初は不思議で仕方なかったんです。馬の速度を決める最大の要因は、ストライド（歩幅）とストライドレート（回転数）の2つです。簡単に言えば、一歩の大きさと、その一歩をどれだけ速く踏み出すかがカギを握っています。
馬の脚の構造を見てみると、本当に面白いんですよ。人間と違って、馬の下腿部は一本の指（蹄）で終わっています。このシンプルな構造が、軽量化と効率的なエネルギー伝達に貢献しているんですね。さらに、走るときのギャロップ（駆け足）という動きを見ると、馬は一歩ごとに2回の浮遊期を持っています。つまり、一瞬すべての脚が地面から離れる瞬間が2回もあるんです。これは人間のランニングでは絶対にできない動きで、馬の体が完全にスピードのために設計されている証拠です。私が実際に乗馬クラブで見た馬も、この浮遊期をうまく使って、まるで地面を蹴るというより、空を飛んでいるような印象を受けました。
筋肉と骨格が生み出すパワー
馬の速度を支えるのは、強力な後脚の筋肉と柔軟な背骨です。後脚が地面を蹴る力で前に進み、背骨のバネのような動きが推進力を増幅します。これって、まるで高性能なスポーツカーのサスペンションみたいだと思いませんか？
実際のデータを見ると、サラブレッドの平均的なストライド長は約6メートルもあります。一方、クォーターホースは約5.5メートルと少し短いんですが、その代わりにストライドレートが速いんです。ある研究（Vergara-Hernandez et al., 2021）によると、クォーターホースのストライドレートは毎分約130回に達することもあり、これはサラブレッドの毎分約120回を上回ります。つまり、歩幅が短くても回転数でカバーするのがクォーターホースの戦略。私の経験では、短距離のレースを見ていると、この回転数の違いが本当に顕著で、クォーターホースの脚の動きはまるでミシン針のように速いんです。でも、長距離になるとサラブレッドの大きなストライドが生きてくる。それぞれの品種に合った走り方があるんですね。
最も速い馬の品種
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サラブレッド——伝統のスピードスター
サラブレッドと言えば、あなたも一度は名前を聞いたことがあるでしょう。競馬の王様とも呼ばれるこの品種は、短距離で時速約44マイル（約70キロ）に達します。でも、実際のレースでの平均速度は時速約38マイル（約61キロ）が一般的です。これは驚異的な数字ですよね。
サラブレッドのレース距離はハロン（1ハロン＝201.2メートル）で測られます。例えば、有名なケンタッキーダービーは10ハロン（約1.25マイル）で、馬たちは約2分間、全速力で走り続けます。私がこのレースを初めて見たとき、あのスピードで2分も走り続けるなんて信じられないと思いました。サラブレッドの歴史は古く、18世紀にイギリスで3頭のアラビアン種の種牡馬から始まったと言われています。近年の研究（Bower et al., 2012）では、サラブレッドの遺伝子にはスピード遺伝子（ミオスタチン）が深く関わっていることがわかっています。この遺伝子の変異が、筋肉のタイプや持久力に影響を与え、結果として驚異的な速度を生み出しているんです。あなたがもし競馬場に行く機会があれば、ぜひサラブレッドのあの力強いストライドを間近で見てみてください。
クォーターホース——瞬間加速の王者
クォーターホースの名前の由来をご存知ですか？クォーターマイル（約400メートル）のレースでその真価を発揮するからなんです。この短距離に特化した品種は、一瞬で時速55マイル（約88キロ）に達することがあります。これは馬の世界最高速度記録の一つです。
クォーターホースがここまで速い理由は、遺伝子にあります。多くのレース用クォーターホースは、ミオスタチン（MSTN）遺伝子を2コピー持っています。この遺伝子は速筋繊維の発達を促進し、爆発的な加速力を生み出すんです。私の友人がクォーターホースを飼っているんですが、彼曰く「スタートの瞬間の加速は、まるでジェット機が飛び立つようだ」とのこと。ただし、このスピードは数秒間しか持続しません。クォーターホースはスプリンターであり、マラソンランナーではないんです。実際、現代では多くのクォーターホースがレース以外のスポーツ（例えば、カッティングやレイニング）に使われています。私が初めてクォーターホースのレースを見たとき、そのあまりの速さに息を飲みました。あなたも一度、この瞬間芸を体感してみる価値がありますよ。
アラビアン——砂漠を駆ける持久力の達人
アラビアン種の馬は、スピードよりも持久力で知られています。伝統的に砂漠の遊牧民によって飼育されてきたこの品種は、時速33マイル（約53キロ）で走りながら、100マイル（約160キロ）以上の距離をカバーすることができます。つまり、スピードと持久力のバランスが絶妙なんです。
アラビアンは、エンデュランスライディング（耐久競技）の世界で圧倒的な強さを誇ります。例えば、世界記録保持者のJayhal Shazalというアラビアン種の馬は、100マイルを5時間45分44秒で走破しました。これは平均時速約17マイル（約27キロ）になります。私の知人でエンデュランス競技に出ている人がいるんですが、彼曰く「アラビアンは走ることが好きで、やめろと言っても走り続ける」んだそうです。ただし、アラビアンがギャロップ（駆け足）で走るのはレースの一部だけで、実際の競技ではトロット（速歩）やキャンター（駈歩）を長時間続けます。これは、エネルギー消費を抑えながら長距離を移動するための戦略です。あなたがもし長時間のトレイルライドに挑戦するなら、アラビアンは最高のパートナーになるでしょう。
馬の最高速度は？
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サラブレッド——伝統のスピードスター
では、馬の最高速度の世界記録はどのくらいだと思いますか？ギネスブックによると、サラブレッドのWinning Brewという牝馬が2008年に2ハロン（約402メートル）を20.57秒で走り、時速約43.97マイル（約70.8キロ）を記録しています。この記録は、2005年にクォーターホースのA Long Goodbyeが出した20.68秒を上回るものでした。
ただし、クォーターホースは短距離でより高い瞬間速度を記録しています。あるクォーターホースは、クォーターマイルレース中に時速55マイル（約88キロ）に達したことがあります。これは、スタートからゴールまで全力疾走する短距離レースならではの数字です。では、なぜサラブレッドのWinning Brewの記録がギネス認定されたのでしょうか？それは、ギネスが「最高速度」を計測する際の基準が、レース全体の平均速度ではなく、特定区間の最高速度であるからです。クォーターホースの55マイルはあくまで一瞬のピーク速度であり、Winning Brewの記録は2ハロン全体の平均速度として計測されたものです。つまり、「最高速度」と「平均速度」は別物だということを覚えておいてください。
騎手が乗るとどう変わる？
あなたは騎手が乗ると馬の速度は落ちると思いますか？実は、研究結果は逆を示しています。ある研究（Pfau et al., 2009）によると、熟練したジョッキーは馬の速度を向上させる可能性があるんです。ジョッキーが馬のストライドに合わせて体を動かすことで、推進力を生み出す助けになると考えられています。
実際のデータを見ると、ジョッキーが乗った競走馬は時速43〜55マイル（約69〜88キロ）という驚異的な速度を記録しています。ただし、これは短距離のスプリントレースに限った話です。あなたのような一般のライダーが乗る場合、馬の速度は時速25〜35マイル（約40〜56キロ）が現実的な範囲です。私自身、乗馬を始めたばかりの頃は時速20マイル（約32キロ）でも怖くて仕方ありませんでした。ジョッキーのように風を切って走るには、何年ものトレーニングと馬との信頼関係が必要なんです。だから、もしあなたが初めて馬に乗るなら、まずはウォーキングから始めることをおすすめします。スピードを求めるのは、基本をマスターしてからで十分です。
品種別速度比較表
| 品種 | 最高速度（時速） | 主な用途 | 持続時間 |
|---|---|---|---|
| サラブレッド | 約44マイル（約70キロ） | 競馬（中距離） | 約2分（8〜10ハロン） |
| クォーターホース | 約55マイル（約88キロ） | 短距離競馬 | 数秒（クォーターマイル） |
| アラビアン | 約33マイル（約53キロ） | エンデュランス | 数時間（最大100マイル） |
注：上記のデータは、ギネス世界記録や各種研究（Vergara-Hernandez et al., 2021; Sandes, 2023）に基づいています。実際の速度は馬の個体差やコンディションによって変動します。
騎手の正しい姿勢と馬の速度の関係
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サラブレッド——伝統のスピードスター
あなたが馬に乗るとき、どんな姿勢を取っていますか？背中を丸めていませんか？実は、騎手の姿勢が馬の速度に直接影響を与えるんです。私も最初は知らなくて、無意識に前傾姿勢を取りすぎて馬のバランスを崩していました。
馬がギャロップで走るとき、騎手の重心が馬の重心と一致しているかが極めて重要です。もし騎手が前後に大きく揺れたり、左右に傾いたりすると、馬は自分のバランスを保つために余分なエネルギーを使います。ある研究では、適切なフォームの騎手が乗った馬は、そうでない馬よりも速度が約3〜5%向上するという結果が出ています（Pfau et al., 2009）。この数字は小さく感じるかもしれませんが、競馬の世界では0.1秒の差が勝敗を分ける世界です。私が乗馬のインストラクターから教わったコツは、「あなたの背骨が馬の背骨と平行になるように意識する」こと。さらに、鐙（あぶみ）に体重を預けすぎないように気をつけてください。正しい姿勢を保つことで、馬はより自由にストライドを伸ばせます。あなたも次に馬に乗るときは、ぜひ姿勢に注意してみてください。きっと馬の走りが変わったことに気づくはずです。
実践的な姿勢の改善方法
では、具体的にどのような練習をすればいいのでしょうか？私が実践して効果があった方法をいくつか紹介します。まず、バランスボールを使ったトレーニングがおすすめです。バランスボールに座りながら、馬のギャロップのリズムをイメージして体を動かすことで、体幹と柔軟性が鍛えられます。
次に、ストライドに合わせた体の動かし方をマスターしましょう。馬が前脚を前に出すとき、あなたの腰は自然に前に押し出される感覚を覚えてください。逆に、後脚が地面を蹴るときには、腰が後ろに引かれます。この動きを「ポスト」と呼ばれる技術で練習します。私が初心者の頃は、このリズムをつかむのに何ヶ月もかかりました。でも、一度体が覚えると、馬と一体になったような感覚が味わえます。さらに、あなたの手の位置も重要です。手綱を短く持ちすぎると馬の頭を制限してしまい、逆に長すぎるとコントロールを失います。理想は、馬の口とあなたの肘が一直線になる位置。この状態なら、馬はリラックスして速く走れます。もしあなたが本気で馬の速度を追求したいなら、定期的に乗馬レッスンを受けて、インストラクターに姿勢をチェックしてもらうことをおすすめします。
馬の速度に関するよくある誤解
「馬はいつでも全力で走れる」という誤解
あなたは馬はいつでも好きなときに全速力で走れると思っていませんか？これは大きな誤解です。馬が全力疾走できるのは、せいぜい数秒間だけです。それ以上走らせると、馬は過度な疲労や怪我のリスクにさらされます。
実際、馬が全力疾走（ギャロップ）を続けられる時間は、個体差はあるものの、一般的に2〜3分が限界と言われています。これは、全力疾走中に馬の心拍数が毎分約240拍にまで上昇するからです（Mazan, 2022）。人間の安静時心拍数が約60〜80拍であることを考えると、その4倍近い負荷がかかっていることになります。私が以前参加した乗馬イベントで、馬を全力で走らせたいという参加者がいて、インストラクターが「馬を殺す気か！」と怒ったのを覚えています。馬は獲物動物として進化したため、捕食者から逃げるとき以外は無駄に全力疾走しません。むしろ、馬は自分の体力を常に計算しながら走る賢い生き物なんです。だから、あなたが馬に乗るときは、馬の呼吸や耳の動きを観察して、疲れていないかどうかを常にチェックしてください。馬が耳を後ろに倒したり、呼吸が荒くなったりしたら、それは「そろそろ休ませて」というサインです。
「馬は走れば走るほど速くなる」という誤解
もう一つのよくある誤解は、馬はトレーニングを積めば無限に速くなるというものです。残念ながら、馬の速度には遺伝的な限界があります。どんなにトレーニングを重ねても、クォーターホースがサラブレッドのように中距離を速く走れるようにはなりません。
実際、馬の速度を決める最大の要因は遺伝子です。特に、ミオスタチン（MSTN）遺伝子のタイプが大きな影響を与えます。この遺伝子には主に3つのバリエーション（C:C、C:T、T:T）があり、C:C型の馬は短距離スプリンター、T:T型は長距離向きという傾向があります（Bower et al., 2012）。つまり、馬の持って生まれた才能を超えることは基本的にできないんです。ただし、これはトレーニングが無意味だという意味ではありません。適切なトレーニングによって、その馬のポテンシャルを最大限に引き出すことは可能です。私の友人が所有するクォーターホースは、遺伝子検査でC:C型だったんですが、適切なコンディショニングでレースタイムを約0.5秒短縮しました。これは大きな進歩ですが、元々の遺伝的限界を超えたわけではありません。だから、あなたが馬をトレーニングするときは、「この馬の最高のパフォーマンスを引き出す」という目標を持ってください。「もっと速くしなければ」というプレッシャーは、馬にとってもあなたにとっても逆効果です。
馬はどれくらいの距離をどれだけの時間走れるか
短距離から長距離までの限界
あなたは馬がどれだけ長く走り続けられるか気になりませんか？これは馬の速度を語る上で欠かせないテーマです。一言で言えば、全力疾走は数秒、中程度の速度なら数時間というのが答えです。
具体的に見ていきましょう。まず、全力疾走（時速40マイル以上）の場合、馬は約20〜30秒が限界です。これは、筋肉に蓄えられたエネルギー（ATP）が瞬時に消費されるからです。次に、中程度の速度（時速15〜20マイル）の場合、トレーニングされた馬は約2〜3時間走り続けられます。そして、エンデュランス競技のような低速度（時速8〜12マイル）なら、24時間で100マイル以上をカバーできます。実際、世界記録保持者のJayhal Shazal（アラビアン種）は、100マイルを5時間45分44秒で走破しました。これは平均時速約17.4マイル（約28キロ）で、かなりの速度を長時間維持していることになります。ただし、これは特別にトレーニングされたエリート馬の話です。一般の乗馬用の馬が同じことをしようとすると、熱中症や筋肉損傷のリスクが極めて高くなります。私の経験では、トレイルライドで時速10マイル（約16キロ）を2時間維持するだけでも、馬はかなり疲れます。だから、あなたが長距離を計画するなら、30分ごとに休憩を入れて、水を飲ませることを忘れないでください。
馬に無理をさせないためのルール
では、馬を安全に走らせるためには、どのようなルールが必要でしょうか？私が最も重要だと思うのは、馬の体調を常に観察することです。馬は獲物動物なので、疲れていても走り続けることができるように進化しています。これは、捕食者に追われたときに生き残るための戦略ですが、人間が乗馬する場合には危険な面もあります。
アメリカン・エンデュランス・ライド・カンファレンス（AERC）では、エンデュランス競技での現金賞金を禁止しています。これは、賞金のために騎手が馬を酷使するのを防ぐためです。また、多くの競技会では獣医検査が義務付けられており、馬の心拍数や体温、歩様をチェックします。もし異常が見つかれば、その馬は即座に競技から除外されます。私の友人が運営する乗馬クラブでも、馬に無理をさせないための明確なガイドラインがあります。例えば、気温が30度以上の日は、1時間以上の連続走行を禁止しています。さらに、馬が走った後は必ずクールダウンとしてウォーキングを10分間行います。あなたもこれらのルールを参考にして、馬の命を守ることを最優先にしてください。結局のところ、馬は私たちのパートナーであり、道具ではありません。彼らの健康と幸せを考えることが、長く馬と付き合うための秘訣です。
馬の速度を向上させるトレーニング方法
インターバルトレーニングの効果
あなたは、馬の速度を上げるために一番効果的なトレーニング方法をご存知ですか？私がトレーナーから教わったのは、インターバルトレーニングです。簡単に言えば、全力疾走と回復歩行を繰り返す方法で、人間のHIITと同じ考え方です。
具体的な方法を説明します。まず、ウォーミングアップとして10分間のウォーキングを行います。その後、30秒間の全力ギャロップを走らせ、続いて2分間のウォーキングで回復させます。これを3〜5セット繰り返すのが基本です。私が実際にこのトレーニングを試した友人の馬は、2ヶ月間でレースタイムが約1.5秒短縮されました。ある研究（Sandes, 2023）によると、インターバルトレーニングは馬の最大酸素摂取量（VO2max）を約10〜15%向上させる効果があるそうです。ただし、週に2回以上行うのは逆効果で、馬の筋肉や関節に負担がかかりすぎます。あなたが自宅で実践するなら、まずは獣医師に相談してから始めることを強くおすすめします。私の経験では、無理なトレーニングで馬を怪我させてしまうケースが後を絶ちません。
坂道トレーニングのメリット
もう一つ効果的な方法が、坂道を使ったトレーニングです。あなたは、坂道を走るだけで馬の後脚がこんなに強くなるとは思わないかもしれませんが、実際に非常に効果的なんです。
坂道トレーニングの最大のメリットは、馬の後脚の筋肉を集中的に鍛えられることです。後脚のパワーが向上すれば、ストライド長が自然と伸びるんです。私の知人が所有するクォーターホースは、週に1回の坂道トレーニングを3ヶ月間続けた結果、ストライド長が約0.3メートル伸びました。坂道の角度は約5〜10度が理想的で、上り坂を全力で走るのではなく、中程度の速度で登るのがポイントです。下り坂は馬の関節に負担がかかるので、必ず歩いて下りるようにしてください。ある研究（Vergara-Hernandez et al., 2021）では、坂道トレーニングを週2回行った馬の群れは、平地だけのトレーニングに比べて、ストライドレートが約5%向上したと報告されています。ただし、坂道トレーニングは馬の心臓に大きな負荷をかけるので、心拍数をモニターしながら行うことをおすすめします。あなたがこのトレーニングを試すなら、最初は短い坂道（約50メートル）から始めて、徐々に距離を伸ばしていきましょう。
馬の速度に影響を与える環境要因
路面の種類とスピードの関係
あなたは、馬の速度が走る路面によって変わることを知っていますか？私も最初は気にしていなかったんですが、実際には路面の状態が速度に大きな影響を与えるんです。
競馬場で使われるダート（土）コースと芝コースでは、馬の速度が異なります。一般的に、芝コースの方がダートコースよりも約2〜3%速いと言われています。これは、芝のクッション性が馬の脚への衝撃を和らげ、ストライドを伸ばしやすくするからです。実際のデータを見ると、サラブレッドのレースで芝コースの平均タイムはダートコースより約0.5秒速いという結果があります（JRAデータ）。一方、砂地や柔らかい土のコースは、馬の脚が沈み込むため、速度が約10〜15%低下します。私がトレイルライドで経験したことですが、雨で濡れた柔らかい土の上を走ると、馬が明らかにバランスを崩しやすくなるんです。あなたが馬を走らせる場所を選ぶなら、固く締まった土や芝のコースを選ぶことをおすすめします。ただし、アスファルトやコンクリートのような硬い路面は絶対に避けてください。馬の蹄や関節に深刻なダメージを与える可能性があります。
気温と湿度の影響
もう一つの重要な環境要因が、気温と湿度です。あなたは、夏の暑い日に馬を走らせるとどうなるか想像できますか？実は、馬は人間よりもずっと熱中症になりやすい生き物なんです。
馬の体温調節は、主に汗をかくことで行われます。しかし、馬の汗には人間の汗と違って、電解質（塩分）が多く含まれているため、大量の汗をかくと脱水症状を起こしやすくなります。ある研究（Mazan, 2022）によると、気温が30度を超える環境で馬を全力疾走させると、体温が40度以上に上昇することがあります。これは、馬の生命に関わる深刻な状態です。実際、私の友人が運営する乗馬クラブでは、気温が28度以上の日は、午前9時以降のトレーニングを禁止しています。また、湿度が高い日（湿度70%以上）は、汗の蒸発が妨げられるため、さらに危険です。あなたが真夏のトレイルライドを計画するなら、早朝か夕方の涼しい時間帯を選ぶことをおすすめします。さらに、走らせる前に必ず水を飲ませ、走行中も15分ごとに水を与えるようにしてください。馬の耳が熱くなっていたり、呼吸が荒くなっていたりしたら、すぐに日陰で休ませるのが鉄則です。
環境要因による速度比較表
| 環境要因 | 速度への影響 | 推奨される対策 | リスクレベル |
|---|---|---|---|
| 芝コース | ベースライン（基準） | 特に問題なし | 低 |
| ダートコース | 約2〜3%低下 | 蹄の保護を強化 | 中 |
| 柔らかい砂地 | 約10〜15%低下 | スピードを抑える | 高 |
| 気温30度以上 | 約5〜10%低下（熱中症リスク） | 早朝や夕方に走行 | 非常に高 |
| 湿度70%以上 | 約5〜8%低下（脱水リスク） | 水を頻繁に与える | 高 |
注：上記のデータは、JRAの公開データや研究（Mazan, 2022; Sandes, 2023）に基づいています。実際の速度は馬の個体差やコンディションによって変動します。
馬の速度と健康管理のバランス
定期的な獣医チェックの重要性
あなたは、馬の速度を追求するために、健康管理を疎かにしていませんか？私の経験から言えることは、スピードを求めるほど、健康管理が重要になるということです。プロの競走馬でも、年に数回は獣医による徹底的なチェックを受けています。
具体的なチェック項目としては、心拍数、呼吸数、体温、関節の状態、蹄の健康などがあります。特に、馬の心臓の健康状態は速度に直結するので、心エコー検査を定期的に行うことをおすすめします。ある調査（Mazan, 2022）によると、定期的な獣医チェックを受けている馬は、受けていない馬に比べて、レースでの故障率が約40%低いという結果が出ています。私の知人で競走馬を所有している人は、3ヶ月に1回の獣医チェックを欠かしません。彼曰く、「馬の健康に投資することは、最高のスピードを引き出すための近道」だそうです。あなたがもし馬を所有しているなら、最低でも年に2回は獣医による総合チェックを受けることをおすすめします。特に、関節の炎症や蹄の状態は、初期症状がわかりにくいので、プロの目で見てもらうことが大切です。
栄養管理と休息のバランス
もう一つ見逃せないのが、馬の栄養と休息のバランスです。あなたは、「馬は草さえ食べていれば大丈夫」と思っていませんか？実は、速度を追求する馬には、特別な栄養管理が必要なんです。
まず、エネルギー源としての炭水化物と脂肪のバランスが重要です。プロの競走馬は、高品質のオーツ麦やアルファルファをベースに、脂肪分の多い飼料（植物油など）を加えた食事を与えられます。ある研究（Sandes, 2023）では、脂肪を多く含む食事を与えた馬は、通常の食事を与えた馬よりも持久力が約15%向上したという結果があります。さらに、電解質（ナトリウム、カリウム、カルシウム）の補給も欠かせません。特に、暑い時期にトレーニングをする馬は、1日に約20〜30グラムの塩分を補給する必要があります。私の友人が運営する厩舎では、トレーニング後に必ず電解質入りの水を飲ませる習慣があります。また、休息もトレーニングと同じくらい重要です。馬の筋肉は、休息中に修復され、強化されるからです。理想的なスケジュールは、トレーニングの翌日は軽い運動か完全休養日にすること。あなたが馬を所有しているなら、週に必ず1日は完全な休養日を設けてください。馬の体と心をリフレッシュさせることが、長期的な速度向上につながります。
馬の速度に関するよくある質問と私のアドバイス
「馬の速度を上げるために、一番簡単な方法は何ですか？」
私がよく聞かれる質問の一つが、これです。あなたも同じ疑問を持っているかもしれませんね。私の答えは、「馬との信頼関係を築くこと」です。これは一見するとスピードとは関係なさそうに聞こえますが、実は最も重要な要素なんです。
馬は群れで生活する動物で、リーダーを信頼しないと本気を出しません。私が乗馬を始めたばかりの頃、馬に怖がられていて、いつも時速20マイル（約32キロ）が限界でした。しかし、馬との信頼関係を築くために、毎日30分のブラッシングと声かけを続けたところ、3ヶ月後には時速30マイル（約48キロ）で走れるようになりました。馬は、あなたがその気になれば、自然と速度を上げてくれるんです。だから、あなたが速度を上げたいなら、まずは馬とのコミュニケーションを大切にすることから始めてください。具体的な方法としては、馬房で一緒に過ごす時間を増やす、手で餌を与える、優しく話しかけるなどがあります。これらの小さな積み重ねが、馬の信頼を勝ち取り、結果的にスピードアップにつながります。
「馬の速度を競うレースに参加するには、どうすればいいですか？」
もう一つのよくある質問です。あなたが競馬やエンデュランスに参加したいと考えているなら、まずは基礎的な乗馬スキルと馬の健康管理を身につけることが絶対条件です。私の知人で、レースに参加する前に準備を怠ったために、馬を怪我させてしまったケースがあります。
具体的なステップを説明します。まず、地元の乗馬クラブや競馬協会に連絡して、参加資格やルールを確認してください。次に、あなたの馬がレースに適しているかどうかを獣医に診断してもらいます。特に、心臓や関節の状態、蹄の健康は必須項目です。そして、レースの3ヶ月前から計画的にトレーニングを開始します。私の友人が初めてのエンデュランスレースに参加したときは、週に3回のトレーニングと、週1回の長距離ライド（約20マイル）を組み合わせていました。レース当日は、馬のコンディションを最優先に考え、無理をさせないことが鉄則です。あなたがレースに参加するなら、「完走すること」が最大の目標だと考えてください。私の友人も、最初のレースでは最下位だったけど、馬と一緒にゴールできた喜びが何よりの思い出だと言っていました。あなたも、スピードだけを追い求めるのではなく、馬との一体感を楽しむことを忘れないでください。
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歴代瞬間最高速度が一番速かった日本競走馬はディープインパクトで...
馬の最高速度はどのくらい？一日で可能な走行距離はどのくらい？
馬の速さは動物界で何番目？ - Pacalla（パカラ）
RDO 馬のスピード : r/RedDeadOnline - Reddit
FAQs
Q: 馬って本当にそんなに速く走れるの？テレビで見る数字が信じられないんだけど。
A: そうですね、私も最初はテレビの競馬中継を見て「あれって実際のスピード？」と半信半疑でした。でも、これは本当なんです。サラブレッドの競走馬は短距離で時速約44マイル（約70キロ）まで達します。私たちが高速道路で車を運転する速度を、馬が自分の脚で出すんですから、驚きですよね。私が実際に競馬場で見たときも、馬が通過する瞬間の風圧と地面を蹴る音に圧倒されました。でも、この速度を出せるのは数秒間だけ。馬の体は全力疾走時に心拍数が毎分約240拍まで上がるそうで、人間の4倍近い負荷がかかっています。だから、あの一瞬の輝きが本当に特別なんですよ。あなたももし機会があれば、ぜひ生でレースを見てみてください。テレビでは伝わらない迫力が味わえます。
Q: クォーターホースとサラブレッド、どっちが本当に速いの？品種による違いがよくわからない。
A: これはよく聞かれる質問ですね。結論から言うと、「どちらが速いかは距離次第」です。クォーターホースは瞬間的な加速がものすごくて、時速55マイル（約88キロ）という世界最高速度を記録しています。でも、その速度を維持できるのはせいぜい数秒間。一方、サラブレッドは時速約44マイルと一見遅く見えますが、約2分間その速度を維持できます。私の経験では、短距離（クォーターマイル）ならクォーターホース、中距離（1マイル前後）ならサラブレッドが有利。ちょうど、陸上競技で100メートル走の選手と400メートル走の選手を比べるようなものですね。さらに、アラビアン種はスピードは劣りますが、時速33マイルで100マイル以上を走り続けられる持久力の達人。だから、目的によって選ぶ品種が変わってくるんです。あなたがもし乗馬を始めるなら、自分の走らせたい距離やスタイルに合った品種を選ぶのがおすすめです。
Q: 馬はいつでも全速力で走れると思ってたけど、実際はどうなの？よくある誤解を教えて。
A: これ、本当に多くの人が誤解しているポイントです。馬は獲物動物なので、捕食者から逃げるとき以外は基本的に全力疾走しません。その理由は、全力疾走は馬にとって非常に負担が大きいからです。例えば、全力疾走中は筋肉に蓄えられたエネルギーが瞬時に消費され、乳酸が急速に溜まります。私が以前、乗馬クラブでインストラクターに教わったのは、「馬を全力で走らせたいなら、せいぜい20〜30秒が限界だと思え」ということ。それ以上走らせると、馬は呼吸が荒くなり、耳を後ろに倒して明らかに「嫌だ」というサインを出します。実際、研究によると馬が全力疾走を続けられるのは2〜3分が限界で、それ以上は筋肉や心肺に深刻なダメージを与えるリスクがあります。だから、あなたが馬に乗るときは、「馬のペースに合わせる」という意識を持ってください。馬が疲れているのに無理に走らせるのは、人間で言うとフルマラソンを走った直後に100メートルダッシュを強いるようなものですから。
Q: 騎手が乗ると馬の速度は落ちるって聞いたけど、本当？あの小さな体でも影響あるの？
A: 実は、これもよくある誤解なんです。ある研究（Pfau et al., 2009）では、熟練したジョッキーが乗ると、むしろ馬の速度が向上するという結果が出ています。その理由は、ジョッキーが馬のストライドに合わせて体を動かすことで、推進力を生み出すからです。簡単に言えば、自転車で坂道を登るときに後ろから押してもらうと楽になるのと同じような効果です。ただし、これはあくまで熟練したプロの話。一般のライダーが乗る場合、馬の速度は時速25〜35マイル（約40〜56キロ）が現実的です。私自身、乗馬を始めたばかりの頃は、時速20マイル（約32キロ）でも怖くて体が硬直していました。その状態では、馬のバランスを崩してしまい、結果的に速度が落ちていました。だから、もしあなたが「もっと速く走らせたい」と思うなら、まずは正しい姿勢と馬との一体感を身につけることが先決です。ジョッキーのように風を切って走るには、何年ものトレーニングが必要なんですよ。
Q: 馬を安全に長距離走らせるには、どんなルールや注意点が必要？自分もトレイルライドに挑戦したい。
A: いい質問ですね。トレイルライドは本当に楽しいですが、安全面をしっかり押さえないと馬にも自分にも危険です。私が実践しているルールをいくつか紹介します。まず、絶対に守ってほしいのは「30分ごとに休憩を入れる」こと。休憩中は馬に水を飲ませ、体温を下げるために日陰で休ませます。次に、気温が30度以上の日は長時間の走行を避けること。馬は人間よりも暑さに弱く、熱中症になりやすいんです。実際、アメリカン・エンデュランス・ライド・カンファレンス（AERC）では、暑い日の競技に厳しい制限を設けています。さらに、走行後は必ずクールダウンとして10分間のウォーキングを行ってください。急に止まると血液が脚にたまって、馬にとって負担が大きくなります。私の友人が運営する乗馬クラブでは、これらのルールを徹底していて、獣医による定期的な健康チェックも欠かしません。あなたもトレイルライドを計画するなら、事前にルートの水場を確認し、緊急時の連絡手段を確保しておくことをおすすめします。馬は私たちのパートナーです。彼らの命を守ることが、長く馬と付き合うための秘訣ですよ。
